![](https://wordemy.com/wp-content/uploads/2024/06/antarafoto-himbauan-pelaksanaan-umrah-wajib-040624-sgd-8.jpg)
Perdokhi beri kiat terhindar dari serangan panas selama ibadah haji
Perjalanan ibadah haji adalah salah satu momen sakral dan penting bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, perjalanan ini juga bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama ketika harus menghadapi cuaca panas yang terik di Arab Saudi. Untuk itu, penting bagi para jemaah haji untuk mengetahui kiat-kiat untuk terhindar dari serangan panas selama ibadah haji.
Salah satu kiat yang penting adalah dengan selalu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. Cuaca panas yang terik bisa menyebabkan dehidrasi yang berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu membawa air minum yang cukup dan minumlah secara teratur saat berada di luar ruangan.
Selain itu, hindari berada di bawah sinar matahari langsung terutama pada jam-jam terpanas. Gunakanlah payung atau topi untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Selalu berpakaian yang nyaman dan berbahan adem agar tidak mudah berkeringat dan terkena panas.
Selalu perhatikan kondisi tubuh dan segera istirahat jika merasa kelelahan atau lelah. Jangan terlalu memaksakan diri untuk berjalan terlalu jauh atau terlalu lama di bawah sinar matahari. Sebaiknya cari tempat teduh untuk istirahat sejenak.
Terakhir, jangan lupa untuk selalu membawa obat-obatan dan perlengkapan medis yang diperlukan. Pastikan untuk membawa obat anti panas, obat untuk sakit kepala atau penyakit lainnya yang mungkin timbul selama perjalanan ibadah haji.
Dengan menjaga kesehatan dan mengikuti kiat-kiat di atas, diharapkan para jemaah haji dapat terhindar dari serangan panas selama ibadah haji. Semoga perjalanan ibadah haji berjalan lancar dan selamat bagi semua jemaah haji. Amin.