Pakar: Jangan buka puasa dengan teh hangat bagi penderita asam lambung
Asam lambung adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Kondisi ini terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa tidak nyaman seperti mulas, nyeri dada, atau terbakar di dada. Bagi penderita asam lambung, menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan atau minuman yang dapat memicu naiknya asam lambung sangat penting.
Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan saat berbuka puasa adalah minum teh hangat. Namun, bagi penderita asam lambung, minum teh hangat saat berbuka puasa sebaiknya dihindari. Teh mengandung zat asam yang dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperparah gejala asam lambung.
Menurut pakar kesehatan, sebaiknya penderita asam lambung menghindari minuman yang mengandung kafein, seperti teh, kopi, dan minuman bersoda. Selain itu, penderita asam lambung juga disarankan untuk menghindari makanan pedas, berlemak, dan berminyak yang dapat merangsang produksi asam lambung.
Sebagai pengganti teh hangat, penderita asam lambung dapat memilih minuman yang lebih aman seperti air putih, jus buah segar, atau susu rendah lemak. Minuman-minuman tersebut dapat membantu menjaga keseimbangan asam lambung dan mencegah terjadinya gejala asam lambung yang tidak nyaman.
Jadi, bagi penderita asam lambung, penting untuk memperhatikan pola makan dan minum yang sehat, termasuk saat berbuka puasa. Konsultasikan dengan dokter atau pakar kesehatan jika Anda memiliki masalah asam lambung dan butuh saran mengenai pola makan yang sesuai untuk kondisi Anda. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat menjalani puasa dengan sehat dan nyaman.