![](https://wordemy.com/wp-content/uploads/2024/07/pilih.jpg)
Nutrisionis: “Picky eater” beri dampak buruk pada tumbuh kembang anak
Nutrisionis: “Picky eater” beri dampak buruk pada tumbuh kembang anak
“Pick eater” atau anak yang pemilih dalam makanan seringkali menjadi perhatian bagi orangtua. Kebiasaan makan yang sulit ini dapat memberikan dampak buruk pada tumbuh kembang anak. Sebagai seorang nutrisionis, penting untuk memahami bagaimana kebiasaan makan yang buruk dapat memengaruhi kesehatan anak.
Anak-anak yang menjadi “picky eater” cenderung memilih makanan yang kurang bergizi, seperti makanan cepat saji, makanan manis, dan makanan tinggi lemak. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan, menurunnya daya tahan tubuh, dan masalah kesehatan lainnya.
Selain itu, kebiasaan makan yang buruk juga dapat memengaruhi pola makan anak di masa depan. Anak yang terbiasa memilih makanan yang tidak sehat cenderung mengalami obesitas dan berisiko tinggi terkena penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Sebagai seorang nutrisionis, penting untuk membantu orangtua dalam mengatasi masalah “picky eater” pada anak. Memberikan edukasi tentang pentingnya makan makanan sehat, mengajarkan anak untuk mencoba makanan baru, dan memberikan contoh pola makan sehat di rumah dapat membantu mengubah kebiasaan makan anak.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan nutrisi yang cukup dalam setiap makanan yang diberikan kepada anak. Pastikan anak mendapatkan asupan protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
Dengan bantuan seorang nutrisionis, orangtua dapat mengatasi masalah “picky eater” pada anak dan memberikan pola makan yang sehat untuk mendukung tumbuh kembang anak. Dengan pola makan yang sehat, anak akan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari dan tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas.