INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat
INASH, atau Indonesian National Association for Hypertension, adalah sebuah organisasi yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang hipertensi. Salah satu kelompok yang rentan terkena hipertensi adalah jamaah haji, yang seringkali terjadi akibat stres, kelelahan, dan perubahan pola makan selama perjalanan ibadah haji.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menjadi masalah serius bagi jamaah haji, terutama karena kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, sangat penting bagi jamaah haji yang menderita hipertensi untuk rajin mengonsumsi air dan obat untuk menjaga tekanan darah mereka tetap stabil selama perjalanan haji.
Konsumsi air yang cukup sangat penting bagi jamaah haji dengan hipertensi karena dehidrasi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Selain itu, mengonsumsi obat secara teratur juga sangat penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil selama perjalanan haji. Pastikan untuk membawa cukup persediaan obat dan minum air yang cukup setiap hari.
Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga disarankan untuk menghindari makanan yang tinggi garam dan kafein, serta mengurangi konsumsi makanan yang tinggi lemak dan gula. Jaga pola makan yang sehat dan seimbang selama perjalanan haji untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
Dengan menjaga tekanan darah tetap stabil selama perjalanan haji, jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah dengan nyaman dan aman. Ingatlah untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis sebelum berangkat haji untuk mendapatkan saran dan rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga perjalanan ibadah haji Anda lancar dan aman!
